Спортивний куточок для дитини

2013-05-27

Як обладнати спортивний куточок для дитини вдома?

Ви вже замислюєтеся про олімпійські медалі та чемпіонські титули вашого малюка? Так, у великий спорт ще зарано йти. Хоча деякі батьки примудряються в півтора-два роки ставити своїх дітей на лижі або ролики. У всьому має бути індивідуальний підхід. Багато що залежить від традицій сім'ї, «спортивної загартованості» батьків та дітей.

Не можна змусити «полюбити спорт», але можна створити такі умови, коли малюку будуть цікаві фізичні вправи. Що можна придумати в домашній обстановці?

Шведська стінка. У принципі це ідеальний «спортивний тренажер» для всієї родини. Тут ваш малюк буде відпрацьовувати навички хапання, спуску і підйому по сходах і, звичайно, встановлювати свої особисті рекорди. Обов'язково підстраховуйте малюка, який вправляється на шведській стінці.

Перші гантелі. Дитячі гантелі однаково цікавлять і хлопчиків, і дівчаток. Щоб м'язи на руках були міцними, достатньо щодня вранці робити пару підходів до гантелей (разом з татом).

Кільця і канат.  Вправа «вис на кільцях» для дітей до трьох років повинна виконуватися лише за підтримки дорослого (за пояс або пахви). Це ж відноситься і до лазіння по канату. Допоможіть малюкові забратися вгору, нехай він навчиться обхоплювати його ніжками, підтягуватися і плавно спускатися.

М'ячі та обручі. Використовуйте м'ячі різного розміру. Маленькі можна закидати в відерце або коробку, ними також можна масажувати стопи. На величезних (з ріжками) можна стрибати і кататися. Вправи з м'ячами добре розвивають зорову координацію, навички метання, загальну моторику. З обручами можна придумати багато цікавих ігор-вправ. Крутити обруч малюк поки що не вміє, але головне, що він робить спроби. Обруч ще можна обертати, катати, через нього можна пролазити.

Перші види спорту

Футбол. Першою командною грою для малюка може стати футбол. Дитина може бути воротарем або нападаючим. Важливо просто бути в атмосфері гри і штовхати м'яч, куди доведеться.

Їзда на велосипеді. У два-три роки дитина вже цілком здатна осідлати залізного (триколісного) коня.

Призначенi фільтри

Навичка
  • Координація
Вік
  • 0 - 10 рокiв
Здібності
  • Фізичні
  • Унікальні

Галерея картинок

Схожi статтi

Коментарі


Увiйти чи Зареєструватися (щоб залишати відгуки)